SwissMedicus
Magazin
Összes megjelenítése-
Téli sportok és regeneráció: mire van szükségük az ízületeknek és a hátnak terhelés után
Télen a test gyakran gyorsabban reagál, mint az elme. Reggel „rozsdásnak” érezzük magunkat, a nap folyamán a nyakunk és a hátunk is fáj a számítógépes munkától, és a sportolás után...
Téli sportok és regeneráció: mire van szükségük az ízületeknek és a hátnak terhelés után
Télen a test gyakran gyorsabban reagál, mint az elme. Reggel „rozsdásnak” érezzük magunkat, a nap folyamán a nyakunk és a hátunk is fáj a számítógépes munkától, és a sportolás után...
-
Melyik magnéziumot válasszuk: miért fontos a forma és az időpont (nem csak a címkén feltüntetett mg-érték)?
Nem minden magnézium hat ugyanúgy. Elmagyarázzuk Önnek a különböző formák közötti különbségeket, és miért érdemes megkülönböztetni a nappali és az esti bevitel között.
Melyik magnéziumot válasszuk: miért fontos a forma és az időpont (nem csak a címkén feltüntetett mg-érték)?
Nem minden magnézium hat ugyanúgy. Elmagyarázzuk Önnek a különböző formák közötti különbségeket, és miért érdemes megkülönböztetni a nappali és az esti bevitel között.
Magazin
Téli sportok és regeneráció: mire van szükségük az ízületeknek és a hátnak terhelés után
Télen a test gyakran gyorsabban reagál, mint az elme. Reggel „rozsdásnak” érezzük magunkat, a nap folyamán a nyakunk és a hátunk is fáj a számítógépes munkától, és a sportolás után...
Téli sportok és regeneráció: mire van szükségük az ízületeknek és a hátnak terhelés után
Télen a test gyakran gyorsabban reagál, mint az elme. Reggel „rozsdásnak” érezzük magunkat, a nap folyamán a nyakunk és a hátunk is fáj a számítógépes munkától, és a sportolás után...
Melyik magnéziumot válasszuk: miért fontos a forma és az időpont (nem csak a címkén feltüntetett mg-érték)?
Nem minden magnézium hat ugyanúgy. Elmagyarázzuk Önnek a különböző formák közötti különbségeket, és miért érdemes megkülönböztetni a nappali és az esti bevitel között.
Melyik magnéziumot válasszuk: miért fontos a forma és az időpont (nem csak a címkén feltüntetett mg-érték)?
Nem minden magnézium hat ugyanúgy. Elmagyarázzuk Önnek a különböző formák közötti különbségeket, és miért érdemes megkülönböztetni a nappali és az esti bevitel között.
Téli újraindítás: hogyan legyen több energiád és kevesebb stresszed
A tél gyakran lemerít – de az újraindításnak nem kell radikálisnak lennie. Fedezz fel 4 egyszerű pillért több energiáért: immunrendszer, légzés, rutin és könnyedség.
Téli újraindítás: hogyan legyen több energiád és kevesebb stresszed
A tél gyakran lemerít – de az újraindításnak nem kell radikálisnak lennie. Fedezz fel 4 egyszerű pillért több energiáért: immunrendszer, légzés, rutin és könnyedség.
Hogyan élvezd a nyugodt karácsonyt: tippek a stressz kezeléséhez
Amikor a karácsonyra gondolunk, legtöbbünknek a nyugalom, a fa fényei, a sütemény illata és a családdal töltött idő jut eszébe. A valóság azonban gyakran más: szenteste általában fáradtan érkezünk, és...
Hogyan élvezd a nyugodt karácsonyt: tippek a stressz kezeléséhez
Amikor a karácsonyra gondolunk, legtöbbünknek a nyugalom, a fa fényei, a sütemény illata és a családdal töltött idő jut eszébe. A valóság azonban gyakran más: szenteste általában fáradtan érkezünk, és...
Miért érezzük úgy, hogy elnehezül a lábunk?
Olyan érzése van, mintha valaki egy vasgolyót kötött volna a lábára? Bedagadtak, bizseregnek, a combján pedig újabb apró erecskék jelentek meg? A nehéz láb érzése a felnőtt lakosság akár felét...
Miért érezzük úgy, hogy elnehezül a lábunk?
Olyan érzése van, mintha valaki egy vasgolyót kötött volna a lábára? Bedagadtak, bizseregnek, a combján pedig újabb apró erecskék jelentek meg? A nehéz láb érzése a felnőtt lakosság akár felét...
Nem szükséges, hogy már a verseny másnapján teljesen kimerültnek érezze magát.
Mindenki, aki sportol, tudja, hogy edzés után fontos a regeneráció. A sport nemcsak magáról az edzésről szól, hanem arról is, hogy edzés előtt bemelegítsük az izmokat, edzés után pedig nyújtsunk....
Nem szükséges, hogy már a verseny másnapján teljesen kimerültnek érezze magát.
Mindenki, aki sportol, tudja, hogy edzés után fontos a regeneráció. A sport nemcsak magáról az edzésről szól, hanem arról is, hogy edzés előtt bemelegítsük az izmokat, edzés után pedig nyújtsunk....
Miért nem érdemes alábecsülni a bemelegítés fontosságát sportolás előtt?
Az edzés fontos része a terhelés előtti bemelegítés és az utána következő nyújtás. Sokan ezt időpazarlásnak tartják. Pedig ez tévedés. Hiszen egy autót is be kell indítani, és indulás előtt...
Miért nem érdemes alábecsülni a bemelegítés fontosságát sportolás előtt?
Az edzés fontos része a terhelés előtti bemelegítés és az utána következő nyújtás. Sokan ezt időpazarlásnak tartják. Pedig ez tévedés. Hiszen egy autót is be kell indítani, és indulás előtt...
